Numero 17 del 2019

Titolo: Le erbe ayurvediche che ti fanno bella

Autore: Angela Altomare

Articolo:
(da «Donna moderna» n. 36 del 2019)
Le polveri indiane ricavate da foglie e radici essiccate, oltre a essere naturali, sono una miniera di minerali e vitamine. Un vero toccasana per pelle e capelli
La più conosciuta è l'henné, utilizzata come tintura naturale per la colorazione dei capelli e per i tatuaggi. Ma esistono anche altre varietà di polveri vegetali che possono essere utilizzate sulla pelle e sulla chioma. Il loro vantaggio? «Le nutrono in profondità senza l'utilizzo di ingredienti aggressivi come ammoniaca, additivi, siliconi e parabeni» spiega Annamaria Previati, naturopata ed estetista professionista, esperta in trattamenti naturali. «In più, contengono vitamine, minerali, antiossidanti che agiscono in profondità, donando equilibrio e vitalità» dice l'esperta. «L'unica precauzione prima di utilizzarle è di testarle sempre sull'incavo del braccio perché anche se sono ricavate da fiori, foglie, frutti, erbe e piante possono provocare irritazioni e allergie». Le trovi in erboristeria e nei negozi di prodotti naturali. «Quelle ottenute da coltivazioni biologiche e prodotte da produttori certificati dall'Ue sono sicure e di qualità. Non contengono pesticidi e sono di provenienza certa. Prima di acquistarle è importante soffermarsi sulla percentuale di lawsone, un principio attivo presente nelle foglie essiccate della pianta di henné e contenuto anche in molte altre polveri che se è presente in una concentrazione superiore all'1,4% può essere pericoloso per la salute» spiega la naturopata. Leggi questa guida e scopri qual è la soluzione più adatta al tuo problema.
Baheda
Per un trattamento rinforzante
È una polvere ricavata dai frutti del Baheda, un grande albero originario dell'India. Contiene un mix di sostanze che rafforzano e stimolano la crescita dei capelli. È ricca di antiossidanti, in particolare di vitamina A e tannini, preziosi per combattere l'azione dei radicali liberi responsabili dell'invecchiamento della chioma.
Usala così: «Se i capelli tendono a spezzarsi, miscela in una ciotola la polvere di Baheda con un filo di acqua calda e applica il composto sul cuoio capelluto e sulle ciocche. Se sono fragili, aggiungi 1 cucchiaio di olio, 1 di miele e 1 tuorlo. Tieni l'impacco in posa per 30 minuti. Poi massaggia con movimenti circolari e sciacqua, acidificando l'ultimo risciacquo con dell'aceto» suggerisce la naturopata.
Shikakai
Per un lavaggio detox
Ricavata dalla corteccia dell'Acacia concinna, una pianta che cresce in Asia, la polvere di shikakai ha un'azione «equilibrante sulla chioma. È un concentrato di sostanze vegetali che sono dei veri e propri detergenti naturali. Contiene infatti saponine, molecole che lavano e puliscono il capello in profondità e detergono il cuoio capelluto.
Usala così: «Per contrastare la forfora, più frequente in estate per via del caldo e del sudore, mixa la polvere di shikakai (da 1 cucchiaio a 1 etto in base alla lunghezza del capello) con 2 gocce di tea tree oil e applica la miscela sul cuoio capelluto massaggiandola per qualche minuto. Poi, sciacqua bene, facendo l'ultimo risciacquo con l'aceto. Se le ciocche sono molto secche applica un conditioner» consiglia l'esperta.
Methi
Per un'iniezione di vitamine
Questa polvere è ricavata dalla Trigonella foenum graecum, una pianta della famiglia delle Faboceae. Grazie alle sue proprietà idratanti ed elasticizzanti contribuisce al benessere della cute. Ricca di vitamine, ha un'azione super nutriente e contrasta l'aridità della pelle, anche quella sensibile.
Usala così: «Per restituire morbidezza, aggiungi in una ciotola 1 cucchiaio di polvere di methi, 1 di polvere di galega, 1 di olio di rosa mosqueta, 1 di olio di borragine e un filo di acqua calda. Fai riposare il mix per 8 ore, applicalo con una garza sulla pelle pulita del seno. Lascia in posa 10 minuti e poi sciacqua sotto la doccia».
Amla
Per una protezione dai raggi Uv
Conosciuta anche come uva spina indiana, questa polvere ha proprietà toniche e leviganti. Contiene vitamina C che stimola la produzione di collagene, una proteina utile a nutrire la cute. Ha anche un effetto anti-età per i suoi antiossidanti che difendono dalle aggressioni esterne come l'esposizione ai raggi Uv.
Usala così: «La polvere di Amla è perfetta come esfoliante per il viso. Miscela 1 cucchiaio con acqua tiepida, lascia riposare 2 ore e poi spalma sulla pelle con un pennello. Aspetta 10 minuti, massaggia e sciacqua. Infine passa l'acqua di rose e applica una crema idratante» consiglia l'esperta.
Ziziphus
Per una maschera rigenerante
È ottenuta dalle foglie secche e polverizzate della ziziphus spina christi, una pianta che cresce nelle zone del Pakistan, Yemen e India. È un concentrato di sostanze rigeneranti che aiutano a illuminare i capelli. Ricca di minerali (calcio, magnesio e ferro) ha un'azione volumizzante per i capelli piatti e senza tono.
Usala così: «Se la chioma non tiene più la piega, fai un impacco miscelando la polvere di ziziphus (da 1 cucchiaio a 1 etto in base alla lunghezza) con dell'acqua calda. Applicato sui capelli per 30 minuti, risciacqua, facendo l'ultimo con aceto» dice Annamaria Previati.
Tulsi
Per un impacco purificante
Ricavata dalle foglie del basilico sacro indiano, è una polvere dall'azione antibatterica e antisettica. È ricca di preziosi antiossidanti che aiutano la pelle a disintossicarsi e a combattere brufoli, punti neri e altre impurità.
Usala così: «Fai una maschera dall'azione purificante una volta a settimana mixando 1 cucchiaio di polvere di tulsi con 1 di argilla, 1 goccia di olio essenziale di limone e un filo di acqua calda. Applicala sulla zona interessata, lascia in posa mezz'ora e poi sciacqua» conclude Annamaria Previati.
Angela Altomare